Organisatie: Junior & Junior
Jonge ogen staan onder druk door tablets, telefoons en laptops. Kinderen die langdurig dichtbij kijken worden sneller bijziend. Bijziendheid is deels erfelijk, maar deze kwaal neemt een enorme vlucht door al die uren die kinderen doorbrengen achter een beeldscherm. Ook omdat er dan maar weinig tijd overblijft om buiten te spelen.
20-20-2-regel
‘Zien’ is een sterk zintuig dat een hoofdrol speelt bij de ontwikkeling van kinderen. Het is dus belangrijk de ogen van onze kinderen te beschermen. Maar tegenwoordig lijdt 50 procent van de 17-jarigen aan bijziendheid, wat vroeger nooit het geval was. Deskundigen roepen ouders en onderwijsinstellingen op om de 20-20-2-regel toe te passen, zoals voorgesteld door prof. Caroline Klaver van de Erasmus Myopia Research Group in Rotterdam. Het is een eenvoudig concept:
👓 twintig minuten dichtbij kijken;
👓 twintig seconden ver weg kijken;
👓 en minimaal twee uur per dag naar buiten.
Als je kind buiten speelt, kijkt het veel vaker ver weg in plaats van dichtbij. Dat ver weg kijken is een belangrijke training voor de oogspieren. Als je kind op die manier het turen op een beeldscherm onderbreekt en de ogen blootstelt aan daglicht van buiten, kan dat bijziendheid vertragen.
Ook Junior & Junior doet mee met Hét kindvriendelijke inspiratieboek voor ouders en (professionele) opvoeders van kinderen van 5 t/m 12 jaar.
#kindvriendelijk #inspiratieboek #ouders #ouderschap #kinderen #opvoeden #opvoeding #ontwikkeling #gezondheid #gezond #duurzaam #duurzaamheid #leefomgeving #kinderogen #juniorandjunior #kinderbrillen #kinderbril #moederschap #mama #oudersvannu #kids #kind #momlife #moeder #bewustouderschap #opvoedtips #mamablogger #papa #liefde #gelukkigeoudersgelukkigekinderen
