Organisatie: Food2Smile
Het zit in frisdrank, koek en snoep maar ook in kant-en-klare producten als pastasaus, soep en broodbeleg. Zonder dat we het doorhebben, krijgen onze kinderen (en wij zelf) veel te veel suiker binnen. Dat kan anders. Maar hoe? Food2Smile biedt een suikervrij, vegan en glutenvrij alternatief dat ook nog eens heel erg lekker is.
De effecten van suiker
Dat te veel suiker niet goed voor ons is, zal niemand verrassen. We weten steeds meer over de nadelen ervan en hoe verslavend het is. Maar wat zijn de effecten van te veel suiker op je lichaam?
‘Suiker is een brandstof, een koolhydraat’, zegt voedingsdeskundige Miriam Bouwens. ‘Je lichaam heeft het dus nodig. Maar dan wel de meervoudige suikers, want dáár heeft je lichaam wat aan. Die zitten in bijvoorbeeld groenten en fruit. Toegevoegde, enkelvoudige suikers zijn minder gezond en kunnen bij overmatig gebruik zorgen voor vermoeidheid, overgewicht, darmklachten, hoofdpijn en tandbederf. Daarom is het belangrijk om te zorgen dat je ze maar met mate binnenkrijgt.’
Vegan, suiker- en glutenvrij
Als voedingsdeskundige heeft Miriam Bouwens veel kinderen met overgewicht en obesitas geholpen. ‘Waar ik regelmatig tegenaanloop, is het vervangen van het verwenmoment door iets gezonders. Een appel, een wortel of een stukje komkommer is natuurlijk gezonder dan snoep, maar veel kinderen zien het toch niet als verwenmoment. En genieten hoort natuurlijk wel bij het leven. In mijn zoektocht naar een verantwoord tussendoortje, voldeed geen enkel product aan mijn criteria. Het snoep mocht geen toegevoegde suikers en geen rode e-nummers als aspartaam bevatten. En het liefst moest het ook glutenvrij en vegan zijn. Snoep en snacks die aan die criteria voldeden, bestonden gewoon niet. Daar wilde ik iets aan doen. Zo is Food2Smile geboren.’
Ook Food2Smile doet mee met Hét kindvriendelijke inspiratieboek voor ouders en (professionele) opvoeders van kinderen van 5 t/m 12 jaar.
#kindvriendelijk #inspiratieboek #ouders #ouderschap #kinderen #opvoeden #opvoeding #ontwikkeling #gezondheid #gezond #duurzaam #duurzaamheid #leefomgeving #bewegen #kinderhomeopathie #homeopathie #moederschap #mama #oudersvannu #kids #kind #momlife #moeder #bewusteouders #opvoedtips #mamazijn #gezin #mamablogger #papa #liefde #gelukkigeoudersgelukkigekinderen #suikervrij
